2024.10.26 01:10スマホ依存と脳みそスマホ依存と脳みそこんにちは深森です。30歳を超えて急激にモノや人の名前が出てこなくなったなーと思っておりまして「そういえばあの女優さんの名前なんだっけ、顔は出てくるんだけど、ほら、あのドラマとかCMに出てた…ほら！」みたいなことを言ってます。(↑完全に老化)別に女優さんの名前が出てこなくても困ることないんですけど、明らかに考える力が落ちているなと思います。個人的なことかと思っていたけれどどうやら...
2024.08.10 08:48朝活のススメこんばんは深森です。暑い毎日ですが、体調管理は大丈夫ですか。朝、陽が登るのが早いからこそ朝活をしています。冬はどうしても難しいんですけど、夏だけは朝日と共に目覚めるのも悪くないなと1人サマータイムを実施しています。最大の重要ポイントは早く寝ることです。もちろん夜に仕事がある人、夜型の人、絶賛子育て中で夜中も起こされているよ、なんて人もたくさんいるので無理には勧めないんですけど活動時間が一般的だよと...