2023.03.09 08:46まごわやさしい茶昊さんの食育記事で、食事や栄養の大切さを日々痛感しています。食事＝生きるために必要不可欠なものですが、子どもの健やかな成長発達のために大切なのはもちろんのこと、大人にとっても健康な心体を維持したり、もし病気になってもそれに対抗できる体力を普段から蓄えておくためにも、重要なものだと思います。ただカロリーだけ摂っていればなんとなく生活できていた若い頃と違って、20代後半、30代…と歳を重ねるにつれて...